2020年4月12日に行われたライブでは、再度#愛さんとエクササイズ ！
新型コロナウイルスの影響で、外出を減らして運動不足だったり、レッスンがお休みになってしまっているダンサー達に3週連続でお届けしてきたエクササイズクラスの最終版となります。
今までのエクササイズの応用や、難易度アップなど説明を減らして、エクササイズ数も上がっています。
どこまで体が強くなっているのか？エクササイズへの知識が増えているか？などを確認してくださいね。
このビデオでご紹介しているエクササイズは佐藤愛の著書に詳細や注意すべき事が載っています。そちらも参考にしてくださいね。
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佐藤愛の本：
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